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孕婦可以吃鐵皮石斛嗎?

2019-05-11 11:06分類:女性功效 閱讀:

孕婦可以吃鐵皮石斛嗎是准媽媽們擔心的問題,孕婦在在懷孕的初期有害喜的表現,不喜歡吃東西,而鐵皮石斛又是開胃的,深得孕婦喜愛。那麽到底孕婦可以吃鐵皮石斛嗎。

孕婦可以吃鐵皮石斛嗎

1、可以吃。100克的鐵皮石斛含量中,就富含蛋白質26.3克,可以很好的滿足孕婦孕期對蛋白質的需求。孕婦吃鐵皮石斛,還有美容養顔、延緩衰老的作用。藥理學證明,孕婦服用鐵皮石斛並無不良後果,但是像兒童、孕婦這樣的特俗群體,應在醫師指導下服用。

2、鐵皮石斛是滋補養身的聖品,對于女性也有非常好的美容養顔的效果,處于特殊時期的孕産婦可以吃鐵皮石斛。專家表示,鐵皮石斛雖然不是孕婦的禁忌營養品,但是最好在孕中的前三個月最好不要食用鐵皮石斛,因爲孕婦前三個月是較易流産時期,盡量不要服用任何藥物和保健品。在懷孕中期,孕婦可以食用鐵皮石斛。孕婦懷孕之後對營養的要求會大大升高,很容易精氣不足,如果不進行適當的營養補充很容易造成胎兒發育遲緩。此外孕婦在懷孕後期經常會感覺燥熱難耐,服用鐵皮石斛能夠消火養陰,補充孕婦所需的營養,緩解孕婦妊娠反應。

3、鐵皮石斛是可以吃的。因爲産婦如果不加注意撕裂的傷口很容易感染,鐵皮石斛具有消炎抗菌、補氣補血的作用,産婦生産完除了進食紅糖、鲫魚湯等,多吃些鐵皮石斛也是不錯的選擇。鐵皮石斛能夠幫助産婦在生産之後恢複元氣。産婦在生産後很容易出現脾胃功能紊亂,而鐵皮石斛對調解脾胃功能效果不錯,常吃鐵皮石斛能夠緩解産婦脾胃失調的情況。

孕婦食用鐵皮石斛的好處

1、補充孕婦的蛋白質

蛋白質含量豐富,可以很好的滿足孕婦孕期對蛋白質的需求。100克的鐵皮石斛含量中,就富含蛋白質26.3克,含量非常豐富哦!

2、促進胎兒的器官發育

孕婦吃鐵皮石斛對胎兒也是有非常好的營養價值哦!孕婦在懷孕期間吃猴頭菇有助于促進胎兒的組織器官,對胎兒的智力發育非常有用哦!

3、延緩衰老

孕婦吃鐵皮石斛,對孕婦有美容養顔,延緩衰老,都非常有用處哦!

4、 增强机体免疫力

鐵皮石斛顆粒(TPSH)可促進荷瘤動物巨噬細胞的吞噬功能,增強T淋巴細胞的增殖和分化及NK細胞的活性,並能明顯提高荷瘤動物的血清溶血素值,提示TPSH無論是對非特異性免疫功能,或是特異性細胞免疫以及體液免疫功能,均有一定的提高作用。

孕婦營養的鐵皮石斛食譜

1、鐵皮石斛粥

原料:鐵皮石斛鮮條,粳米,枸杞,鹽適量。

做法:铁皮石斛鲜条清洗干净,切段。 粳米淘洗干净,与铁皮石斛鲜条,枸杞放入锅内,加入适当的水,熬成稀粥,食用前放入适量的盐调味。粳米提前浸泡一小时,煲出来的粥更加香滑。

功效:鐵皮石斛粥健脾開胃、消食活血、清熱滋陰。産婦腹脹腹滿,消化不良,食欲不振,並有惡心嘔吐、咳嗽痰多,服用此粥療效更佳。

2、石斛麥冬炖瘦肉

原料:鐵皮石斛楓鬥6粒,豬瘦肉200g,麥冬10g,蜜棗1個。

做法:豬瘦肉洗淨剁碎爲末,鐵皮石斛楓鬥、麥冬清洗一下備用,把所有東西放入炖盅,加入適量開水炖3小時,加入適量鹽調味即可。

功效:滋陰養胃,潤燥生津,清補。

3、石斛鲫魚湯

原料:鲫魚1條,鐵皮石斛鮮條5條,紅棗,生姜,鹽,蔥各適量。

做法:鐵皮楓鬥清洗一下,切段。生姜洗淨切絲,蔥切段待用。紅棗去核。將鲫魚去鱗,洗淨,晾幹水份,熱鍋放油燒開,放入生姜,中火把鲫魚煎至金黃色。把鲫魚、鐵皮楓鬥、紅棗放入砂鍋,加入適量的水。大火煮開,調成小火煲1小時,飲用前放入適量的鹽和蔥段。吃魚喝湯。

功效:益氣生津,養血,開胃健脾,通乳,很好的爲孕産婦提供營養。

4、鐵皮石斛汽鍋雞

原料:鐵皮楓鬥,烏雞、生姜、鹽,味精等。

做法:將烏雞洗淨切塊,下鍋焯水後備用,將鐵皮石斛、生姜洗淨後備用。將焯好的烏雞肉下鍋,放入適量的水和鐵皮石斛片,炖煮三個小時左右,放入鹽後即可食用。

功效:益氣活血,健脾開胃,化痰止咳。既能增進食欲,又能增強體質,促進産婦身體康複。

5、鐵皮石斛花茶

泡制方法:取石斛花少許,洗淨,加冰糖少許,微火煮20-30分鍾後,根據自己口味加入蜂蜜,可熱飲,也可冷卻後放入冰箱冷藏,早晚服用兩次。

功效:鐵皮石斛花的清香,有清心解郁,健脾胃,安神助睡,清熱養陰,活血養顔之效。保證孕婦心情舒暢,精力充沛,營養充分,容顔依舊。

6、鐵皮石斛紅棗排骨湯

做法:將鐵皮楓鬥放在溫水中泡發洗淨;紅棗、排骨洗淨、水燙後去血水備用。鍋中加清水煮滾後,放入排骨、鐵皮楓鬥煮10-15分鍾。待其快煮好時,放入紅棗、姜片,再稍微煮一下即可。

功效:此菜改善孕婦脾胃虛弱、食欲不佳等症狀。石斛性平味甘,含有生物活性多糖、石斛堿、維生素C等成分,具有清虛熱、固腸胃的作用。紅棗性平味甘,含有蛋白質、糖類、維生素、有機酸等成分,可健脾胃。

鄭重聲明:石斛屬于保健食品,不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫囑謹慎食用,部分文章來源于網絡,僅作爲參考。

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