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孕婦可以吃鐵皮石斛嗎?孕婦怎麽吃鐵皮石斛?

2019-05-22 15:59分類:女性功效 閱讀:

鐵皮石斛是滋補養身的聖品,對于女性也有非常好的美容養顔的效果,那麽處于特殊時期的孕産婦可以吃鐵皮石斛嗎?本文帶來孕婦可以吃鐵皮石斛嗎及孕婦怎麽吃鐵皮石斛。

一、孕婦可以吃鐵皮石斛嗎?

鐵皮石斛是滋補養身的聖品,對于女性也有非常好的美容養顔的效果,那麽處于特殊時期的孕産婦可以吃鐵皮石斛嗎?專家表示,鐵皮石斛雖然不是孕婦的禁忌營養品,但是最好在孕中的前三個月最好不要食用鐵皮石斛,因爲孕婦前三個月是較易流産時期,盡量不要服用任何藥物和保健品。在懷孕中期,孕婦可以食用鐵皮石斛。

二、孕婦怎麽吃鐵皮石斛?

孕婦懷孕之後對營養的要求會大大升高,很容易精氣不足,如果不進行適當的營養補充很容易造成胎兒發育遲緩。此外孕婦在懷孕後期經常會感覺燥熱難耐,服用鐵皮石斛能夠消火養陰,補充孕婦所需的營養,緩解孕婦妊娠反應。下面小編向大家介紹孕婦吃鐵皮石斛的方法。

孕婦吃鐵皮石斛的方法:

1)鐵皮石斛粥

原料:鐵皮石斛鮮條、粳米、白糖各適量。

做法:將鐵皮石斛鮮條清洗幹淨切成斷,待用。把粳米淘洗幹淨,直接放入鍋內,加入切斷的鐵皮石斛及少許清水,置于火上,熬成稀粥,以白糖調味即成。每日早、晚溫熱食用,可長期服用。

功效:鐵皮石斛粥健脾開胃、消食活血、清熱滋陰。産婦腹脹腹滿,消化不良,食欲不振,並有惡心嘔吐、咳嗽痰多,服用此粥有療效。

2)鐵皮石斛紅棗排骨湯

原料:排骨,鐵皮楓鬥,紅棗,生姜,鹽適量。

做法:

1、將鐵皮楓鬥放在溫水中泡發洗淨;紅棗、排骨洗淨、水燙後去血水備用。

2、鍋中加清水煮滾後,放入排骨、鐵皮楓鬥煮10-15分鍾。

3、待其快煮好時,放入紅棗、姜片,再稍微煮一下即可。

功效:此菜改善孕婦脾胃虛弱、食欲不佳等症狀。石斛性平味甘,含有生物活性多糖、石斛堿、維生素C等成分,具有清虛熱、固腸胃的作用。紅棗性平味甘,含有蛋白質、糖類、維生素、有機酸等成分,可健脾胃。

3)鐵皮石斛花茶

原料:鐵皮石斛花,蜂蜜,冰糖適量

泡制方法:取石斛花少許,洗淨,加冰糖少許,微火煮20-30分鍾後,根據自己口味加入蜂蜜,可熱飲,也可冷卻後放入冰箱冷藏,早晚服用兩次。

功效:鐵皮石斛花的清香,有清心解郁,健脾胃,安神助睡,清熱養陰,活血養顔之效。保證孕婦心情舒暢,精力充沛,營養充分,容顔依舊。

三、孕婦食用01彩票app及作用:

1.孕婦懷孕之後對營養的要求會大大升高,很容易精氣不足,如果不進行適當的營養補充很容易造成胎兒發育遲緩。此外孕婦在懷孕後期經常會感覺燥熱難耐,服用鐵皮石斛能夠消火養陰,補充孕婦所需的營養,緩解孕婦妊娠反應。

2.産婦生完寶寶後大傷元氣,常常感覺乏力、體虛,鐵皮石斛能夠提高人體免疫力,是滋補産婦的佳品,能增強産婦體質,不因生産而留下病根。

3.産婦如果不加注意撕裂的傷口很容易感染,鐵皮石斛具有消炎抗菌、補氣補血的作用,産婦生産完除了進食紅糖、鲫魚湯等,多吃些鐵皮石斛也是不錯的選擇。鐵皮石斛能夠幫助産婦在生産之後恢複元氣。

4.産婦在生産後很容易出現脾胃功能紊亂,而鐵皮石斛對調解脾胃功能效果不錯,常吃鐵皮石斛能夠緩解産婦脾胃失調的情況。

鄭重聲明:石斛屬于保健食品,不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫囑謹慎食用,部分文章來源于網絡,僅作爲參考。

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