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石斛粉沖泡的正確吃法!石斛粉泡水吃法介紹

2018-09-23 00:16分類:石斛泡茶 閱讀:

  石斛粉沖泡的正確吃法!石斛粉泡水吃法介紹
 
  現在很多人爲了方便,直接將石斛粉用來沖泡水喝,石斛粉沖泡具有滋陰清熱、生津益胃、潤肺止咳,明目強身等功效。還具有抗腫瘤、抗衰老、增強機體免疫力、擴張血管及抗血小板減少、治療白內障等作用。下面石斛之家就爲大家介紹石斛粉沖泡的正確吃法和沖泡步驟以及石斛粉泡水喝的功效。

       石斛粉沖泡的正確吃法!石斛粉泡水吃法介紹
 
  石斛粉沖泡的正確吃法:
 
  石斛粉吃多少最好?一般情況下,石斛粉的使用量一定要根據每個人不同的身體體質情況來決定,身體狀況的不同也決定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亞健康人群,每天的服用量控制在10g-20g左右就可以了;如果服用的是幹品,那麽量應該控制在3g-5g之間,千萬不要超量。
 
  石斛粉沖泡步驟:
 
  1、准備:涼開水30-50毫升,開水約200毫升,鐵皮石斛純粉2克,攪拌小勺、杯子;
 
  2、將鐵皮石斛純粉倒入杯中,加少量溫開水或涼開水(約30毫升),用勺子攪成厚厚的糊狀;
 
  3、最後往杯中倒入約200毫升開水,用勺子攪勻即可飲用。
 
  石斛泡水喝的功效:
 
  1、高熱病後津傷口幹、煩渴、虛熱不退。
 
  2、在炎熱的夏天時煎水代茶飲用,可起到很好清熱解毒、生津止渴的效果.。
 
  3、修複嗓子,嗓子幹燥綜合征、陰虛內熱者及聲音嘶啞有它顯著的緩解效果。
 
  

鄭重聲明:石斛屬于保健食品,不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫囑謹慎食用,部分文章來源于網絡,僅作爲參考。

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