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鐵皮石斛楓鬥怎麽吃好,怎樣泡水喝

2019-05-28 15:35分類:石斛泡茶 閱讀:

鐵皮石斛楓鬥,簡稱鐵皮楓鬥或“鐵皮鬥”,也有叫“西楓鬥”或是鐵皮石斛西楓鬥等。鐵皮楓鬥具有益胃生津,滋陰清熱的功效與作用。多用于陰傷津虧,口幹煩渴,食少幹嘔,病後虛熱,目暗不明。鐵皮石斛藥食兩用,民以食爲天,藥補不如食補。將鐵皮石斛加入日常飲食中,可在不知不覺中達到強身健體的功效。今天就說下鐵皮石斛楓鬥怎麽吃功效好以及相關的食用方法吧。

铁皮枫斗

一、鐵皮石斛楓鬥功效好的食用方法:

1.楓鬥打粉吃,將石斛楓鬥打成粉末狀沖泡著吃。01彩票注册一直很受消費者喜愛,磨粉後更利于人體的吸收,大幅度提高吸收率,從而明顯提高生物利用度。將3~4克楓鬥(約爲15~20粒),建議搭配西洋參、枸杞子一起打粉沖泡,滋補效果更好。每天服用2次,早上空腹或晚上睡覺前服用。

打粉方法1:網購已打好的石斛粉,省事。

打粉方法2:去藥材市場購買專業的打粉機自己回家打粉。

2.楓鬥泡酒吃,鐵皮石斛搭配其它藥材(到藥店找專業人士配伍)用50度以上的白酒密封浸泡一個月以上爲宜,每天三次,每次飯前溫飲10-20克。每次適量喝一點,長期堅持,有養胃生津、滋潤五髒、明目安神的功效與作用。

3.楓鬥煮粥吃,楓鬥3~5粒、牛肉粒適量。將楓鬥浸泡10分鍾後切碎,和白米共煮,可再加點新鮮的牛肉粒,煮制1~2小時,在出鍋前加入適量鹽即可。楓鬥提前浸泡切碎,有助于楓鬥有效成分的釋放,讓身體更好的吸收。

4.楓鬥煲湯吃,楓鬥2~3克(約8顆)、豬瘦肉60克,麥冬15克,紅棗4個。豬瘦肉洗淨,切件;石斛、麥冬、紅棗(去核)洗淨;把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲1~2小時,調味食用。在煲湯前,可將楓鬥先浸泡10分鍾或用文火先煎煮30分鍾,然後再加入其他食材進行煲湯。

5.楓鬥泡茶喝,根據人數選取石斛楓鬥3~5粒或5~10克。楓鬥洗淨後切短條/將楓鬥拍破,用開水沖泡後飲用。可重複沖泡7~10次。沖泡至味淡後可將楓鬥嚼服。楓鬥的膠質是濃的,一次不能全部煮出來,建議煮3次以上。

6.楓鬥泡水喝,根據人數選取石斛楓鬥3~5粒或5~10克。用文火煮沸30分鍾,即喝即添,可重複沖泡7~10次。沖泡至味淡後可將楓鬥嚼服。楓鬥的膠質是濃的,一次不能全部煮出來,建議煮3次以上。

7.楓鬥直接嚼著吃,將楓鬥放入口中幹嚼,剛開始有點硬,嚼十幾下慢慢的就會化掉,之後全部咽食。再喝水半杯即可。越是質量好的石斛,口嚼之後會很黏牙,但無渣。所以楓鬥口嚼是一種判別石斛好壞最快速的方法。

二、鐵皮楓鬥怎樣泡水喝

1)鐵皮楓鬥泡水喝的好處:

鐵皮楓鬥泡水喝是石斛簡單又有效的吃法,鐵皮石斛泡水喝有保肝養胃,緩解壓力,安神解郁的功效與作用,適合工作壓力大,應酬多,煙酒過度,熬夜的人士食用。

2)鐵皮楓鬥泡水的用量:

很多人都是拿鐵皮楓鬥直接泡水喝下,孰不知,鐵皮石斛泡水也是有很多講究的,那鐵皮楓鬥怎樣泡水喝呢?

服用石斛也是具有一定的副作用的,但是對身體的傷害並不明顯,同時毒性也比較低。在平時服用石斛或者是將石斛泡水喝的時候,千萬要注意使用量。鐵皮楓鬥泡水每天2-3粒,可以反複泡飲到楓鬥無味,每周不超過三次。

鐵皮楓鬥是可以單獨泡水的,每次取3粒鐵皮楓鬥,將燒開的水靜置2分鍾左右,然後倒入裝有楓鬥的玻璃杯子中,待水涼了代茶飲用,可反複沖泡幾次到無味後,將楓鬥嚼食。在鐵皮楓鬥泡水的時,適當添加其它藥材輔佐,使石斛泡水的功效更佳,以下是一些常用的搭配和泡水方法。

1.石斛麥冬茶:鐵皮楓鬥、麥冬、谷芽各10g,沸水浸泡,代茶飲。本方以石斛、麥冬養陰清熱、益胃生津,谷芽消食和中。適合受陰虛胃熱,嘔逆少食,咽幹口渴,舌光少苔等困擾的人飲用,每日三到四杯,三天就有所改善。

2.石斛杞菊湯:石斛、枸杞子、女貞子各15g,菊花10g。煎湯飲。本方以石斛、菊花養陰清熱、明目,枸杞子、女貞子補養肝腎。適合肝腎陰虛,目昏眼花,視力減退的人飲用。

3.黃芪西洋參鐵皮石斛泡水:三種藥材一起食用建議比例黃芪兩份其它各一。西洋參,性涼,能補氣生津,降火益陰。黃芪性溫,補氣升陽,益衛固表,托毒生肌。鐵皮石斛性涼,養胃生津,滋陰降火。補氣功效增強,且兩涼一溫,黃芪得石斛花旗參涼性不會補氣上火,石斛花旗參得黃芪溫補,不會寒涼傷胃。適合內火旺盛,咽幹口渴,大便幹結的人士飲用。

4.石斛菊花茶,常喝有養胃生津,滋陰清熱,補腎益腦,清涼明目之功效與作用,很適合長時間呆在電腦前辦公的白領帶到辦公室代茶飲用。泡茶方法,取石斛楓鬥兩粒,放入煎鍋中,倒入適量的開水(一天的飲水量),煎煮30分鍾左右。取菊花10到20朵,枸杞5粒或者大棗兩顆,放入玻璃杯中,趁熱將煮石斛的水,連同石斛一起倒入杯中。

3)鐵皮楓鬥泡水喝的小貼士

1.味道,鐵皮楓鬥泡水的味道甘甜,有淡淡的清香味,倘若是苦味的,可能是賣到了水草楓鬥,也有可能是楓鬥發黴。

2.顔色,鐵皮楓鬥泡水的顔色是淡黃色的,像普通茶水的顔色。

3.鐵皮楓鬥泡水的杯子不要選用金屬的,在泡水的過程中鐵皮楓鬥中的物質會和金屬發生反應,影響了功效和口感。

4.鐵皮楓鬥打粉後再泡水吸收率和效果會更好。

5.鐵皮石斛楓鬥泡水,其中的有效成分很難快速的溶解到水裏。小編的做法是將楓鬥單獨煎水30分鍾後再于其它藥材一起沖泡,這樣能讓鐵皮楓鬥泡水的功效更好。

鄭重聲明:石斛屬于保健食品,不能直接替代藥品使用,如果患有疾病者請遵醫囑謹慎食用,部分文章來源于網絡,僅作爲參考。

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